Cara Menghilangkan Pegal di Betis yang Efektif
[caption id="attachment_590" align="aligncenter" width="936"] Sumber : https://www.freepik.com/free-photo/close-up-hand-cleaning-legs_10582341.htm#fromView=search&page=1&position=33&uuid=f23704fd-aad4-413b-bbd2-b02f9395b0f8[/caption] Betis pegal merupakan salah satu keluhan yang sering dialami oleh semua orang. Biasanya kondisi ini disebabkan akibat aktivitas fisik berlebih. Sehingga dapat menimbulkan kekakuan otot dan nyeri yang akhirnya betis terasa tidak nyaman. Meskipun tidak dapat menyebabkan resiko serius kondisi betis pegal akan mengganggu aktivitas anda. Terkadang jika dibiarkan akan menimbulkan sensasi rasa panas dan kaki mengalami kram. Sebenarnya yang bisa mengalami pegal bukan hanya di area betis saja, akan tetapi seluruh tubuh juga melakukan aktivitas fisik berlebihan. Meskipun kondisi ini bisa sembuh dengan sendirinya pada waktu tertentu, namun anda juga harus segera mengatasinya. Bagaimana Cara Menghilangkan Pegal di Betis yang Efektif? Memijat betis yang pegal Salah satu cara menghilangkan pegal di betis adalah lakukan pijatan. Memijat betis yang terasa pegal memang sangat…